बूढ़ा होना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो पूरी तरह से अपरिहार्य है। ढीली त्वचा बढ़ती उम्र का एक हिस्सा है जिसे त्वचा को कसने के लिए कुछ शक्तिशाली घरेलू उपचारों से रोका जा सकता है। आप त्वचा में कसावट लाने वाले घरेलू उपचार के रूप में नारियल का तेल, मेंहदी का तेल, एवोकैडो का तेल, बादाम का तेल आदि जैसे तेल लगा सकते हैं। इसके अलावा, ग्राउंड कॉफी, अंडे की सफेदी, केले का गूदा, मिट्टी, विच हेज़ल, आदि जैसी सामग्री के साथ त्वचा को कसने वाले फेस मास्क या पैक लगाए जा सकते हैं। ये तत्व उनकी लोच को बढ़ाकर उन्हें फिर से कोमल बनाते हैं।
ढीली त्वचा का क्या कारण है?
ढीली त्वचा का मुख्य कारण उम्र है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी त्वचा की वसा की मात्रा घटती जाती है। साथ ही, हड्डियों को उपास्थि से जोड़ने वाले संयोजी ऊतक कमजोर हो जाते हैं, जिससे त्वचा ढीली हो जाती है। सूरज की यूवी किरणें भी त्वचा की इलास्टिन सामग्री को प्रभावित करती हैं। कोलेजन और इलास्टिन बिल्ड-अप शामिल हैं, और उपचार प्रक्रिया सूर्य की क्षति के कारण बाधित होती है। अत्यधिक शराब पीने और धूम्रपान करने से त्वचा की नमी कम हो जाती है, जिससे त्वचा की लोच कम हो जाती है।
चेहरे की त्वचा को टाइट करने के प्राकृतिक तरीके
1. नारियल का तेल
यह एक प्राकृतिक त्वचा मॉइस्चराइजर है जो प्रभावी रूप से कायाकल्प और हाइड्रेट करता है। नारियल के तेल के नियमित उपयोग से ढीली त्वचा को लाभ होता है। तेल में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट त्वचा पर मुक्त कणों से होने वाले किसी भी नुकसान को दूर करते हैं।
कैसे उपयोग करें :
- तेल की कुछ बूंदें लेकर चेहरे की त्वचा पर करीब पांच मिनट तक मसाज करें।
- तेल को गोलाकार गति में तब तक रगड़ें जब तक कि यह अच्छी तरह से अवशोषित न हो जाए और इसे रात भर के लिए छोड़ दें।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे नियमित रूप से प्रयोग करें।
2. सरसों का तेल
सरसों के तेल में उच्च मात्रा में विटामिन ई होता है, जो ब्लड सर्कुलेशन के लिए जरूरी होता है। इस तेल से नियमित मालिश करने से त्वचा में नई जान आ जाती है और झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ प्रभावी रूप से दूर हो जाती हैं।
कैसे उपयोग करें :
रोजाना करीब पांच मिनट तक सरसों के तेल को ऊपर की ओर गोलाकार गति में चेहरे और शरीर पर मलें।
3. बादाम का तेल
बादाम के तेल में विटामिन ई भी होता है और यह त्वचा के अंदर नमी बनाए रखने के लिए आवश्यक है। यह त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन को बनाए रखने के लिए एक शक्तिशाली तेल है, जो साफ देखा जा सकता है।
कैसे उपयोग करें :
कुछ बादाम का तेल लें और इसे ऊपर की ओर इशारा करते हुए गोलाकार गतियों में चेहरे पर रगड़ें। नहाने से पहले दस मिनट के लिए हर दिन दोहराएं।
4. मछली का तेल
मछली के तेल में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है। यह त्वचा को हाइड्रेट और पोषण भी देता है ताकि यह प्रभावी रूप से नवीनीकृत हो जाए।
कैसे उपयोग करें :
मछली के कैप्सूल, लगभग पाँच से छह, खोले जाने चाहिए और चेहरे पर रगड़ने चाहिए। रोजाना करीब पांच मिनट तक मसाज करने से त्वचा प्रभावी रूप से टाइट होती है। इसे एक घंटे के बाद धोया जा सकता है या रात भर लगा रहने दिया जा सकता है।
5. मेंहदी का तेल
इस तेल में स्क्वालेन और कार्नोसोल जैसे लाभकारी यौगिक होते हैं, जो त्वचा की उम्र बढ़ने को कम कर सकते हैं। यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, जिससे त्वचा में फाइब्रोब्लास्ट का उत्पादन होता है, जिससे इसकी लोच में सुधार होता है।
कैसे उपयोग करें :
- ताजे खीरे का बारीक पेस्ट बना लें।
- पेस्ट में रोजमेरी के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं और पेस्ट को पूरे चेहरे पर लगाएं।
- 30 मिनट बाद साफ त्वचा के लिए इसे धो लें।
6. एवोकैडो तेल
एवोकैडो तेल कोलेजन संश्लेषण को बढ़ाकर त्वचा को मजबूत बनाता है। तेल की मॉइस्चराइजिंग प्रकृति चिकनी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए इसे बहुत ही मर्मज्ञ बनाती है। तेल में विटामिन ए, ई और बी होते हैं जो ढीली त्वचा को उठा सकते हैं।
कैसे उपयोग करें :
थोड़ा एवोकाडो तेल लें और इसे रोजाना 15 मिनट के लिए त्वचा पर मालिश करें।
7. जैतून का तेल
यह तेल त्वचा में लंबे समय तक नमी बनाए रखता है। तेल के एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ई सामग्री इसे सूरज की क्षति के खिलाफ एक उत्कृष्ट निवारक उपाय बनाती है।
कैसे उपयोग करें :
एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल से रोजाना चेहरे की त्वचा पर सर्कुलर मसाज करें। स्नान के बाद तेल को बॉडी लोशन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
8. आर्गन का तेल
आर्गन ऑयल चेहरे पर त्वचा को मजबूती से कसता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है। इसे चेहरे और गर्दन पर लगाने से त्वचा में निखार आता है।
कैसे उपयोग करें :
तेल को बॉडी लोशन में जोड़ा जा सकता है और फिर स्थायी मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के लिए त्वचा पर लगाया जा सकता है।
त्वचा में कसाव लाने के लिए फेस पैक
चेहरे की त्वचा को कैसे टाइट और ग्लोइंग बनाएं, इसका जवाब है फेस मास्क। फेस पैक में उपयोग की जाने वाली कुछ प्रभावी सामग्रियां नीचे सूचीबद्ध हैं:
1. एलोवेरा जेल
एलोवेरा एक रसीला पौधा है जिसमें विभिन्न प्रकार के फाइटोकेमिकल्स होते हैं। जेल सुखदायक है और सूरज की क्षति से बचाता है। यह एक स्थायी त्वचा फर्मिंग प्रभाव देता है।
आवेदन कैसे करें :
एलोवेरा की एक पत्ती को काटकर उसका जेल निकाला जाता है। चिकनी जेल को चेहरे की त्वचा पर लगाया जा सकता है और 15 मिनट तक अवशोषित होने की अनुमति दी जा सकती है। एक बार सूख जाने के बाद, इसे हर दिन मजबूत त्वचा दिखाने के लिए धोया जा सकता है।
2. मिट्टी का फेस पैक
बेंटोनाइट क्ले सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है। त्वचा में कसाव लाने के लिए हरी मिट्टी बहुत अच्छी होती है। इन प्रकार की मिट्टी को चेहरे और त्वचा पर लगाने से रोमछिद्र टाइट होंगे और कोलेजन संश्लेषण को बढ़ावा मिलेगा।
आवेदन कैसे करें :
- मनचाही मिट्टी के 2 बड़े चम्मच में एक चम्मच पाउडर दूध और थोड़ा पानी मिलाएं।
- इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन के आसपास लगाएं
- धोने से पहले इसे पूरी तरह सूखने दें।
3. ग्राउंड कॉफी
उच्च कैफीन के साथ पिसी हुई कॉफी लगाने से अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है और त्वचा में कसावट पैदा होती है।
आवेदन कैसे करें :
- कुछ नारियल या जैतून का तेल गरम करें और इसे कमरे के तापमान पर आने दें।
- पिसी हुई कॉफी को ब्राउन शुगर और दालचीनी पाउडर को तेल के साथ मिलाएं।
- मिश्रण को कुछ मिनट के लिए चेहरे पर सर्कुलर मोशन में रगड़ें।
4. विच हेज़ल
विच हेज़ल में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा के छिद्रों को कसते हैं और त्वचा को मजबूती प्रदान करते हैं।
कैसे उपयोग करें :
- रुई को विच हेज़ल में डुबोएं और इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
- इसे 15 मिनट तक पूरी तरह सूखने दें।
- फिर पूरे क्षेत्र में फिर से विच हेज़ल घोल को फिर से लगाएं।
5. टमाटर का रस
टमाटर का रस एक प्राकृतिक स्किन टोनर है जो त्वचा को एकसमान बनाने में मदद करता है। यह त्वचा को मजबूती देकर ढीली त्वचा का ख्याल रखता है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है।
कैसे उपयोग करें :
टमाटर के रस में रूई को डुबोकर चेहरे और गर्दन पर महीन परत में लगाएं।
- रस को 15 मिनट तक पूरी तरह सूखने दें।
- चमकदार प्राकृतिक चमक के लिए इसे धो लें।
6. नींबू का रस
नींबू का रस त्वचा पर एक प्राकृतिक कसैले के रूप में कार्य करता है और त्वचा को गोरा करने और कसने वाले घरेलू उपचारों में से एक है ।
का उपयोग कैसे करें:
- नींबू के रस में रुई भिगोकर चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
- इसे सूखने दें और 15 मिनट बाद धो लें।
7. अंडे का सफेद भाग
अंडे का सफेद भाग और शहद स्वस्थ दिखने वाली त्वचा के लिए शरीर की कोशिकाओं का पुनर्निर्माण करते हैं।
का उपयोग कैसे करें:
- एक अंडे का सफेद भाग दो बड़े चम्मच शहद के साथ मिलाएं और इसे चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं।
- 15 मिनट बाद इसे अच्छी तरह धो लें।
निष्कर्ष
नारियल, आर्गन, जैतून, एवोकाडो आदि जैसे तेल पेट, चेहरे और गर्दन के लिए त्वचा में कसाव लाने वाले घरेलू उपचार हैं। नारियल का तेल आंखों के नीचे की त्वचा को कसने वाले घरेलू उपाय के रूप में उपयोग करने के लिए सुरक्षित है, क्योंकि यह आंखों में जाने पर जलन नहीं करता है। फेस पैक में अंडे का सफेद भाग, टमाटर का रस, विच हेजल एक्सट्रेक्ट आदि चेहरे को कसने के बेहतरीन उपाय हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मैं अपनी त्वचा को प्राकृतिक रूप से कैसे टाइट कर सकता हूँ?
एलोवेरा, मिट्टी के पैक, नारियल का तेल, अंडे का सफेद भाग आदि त्वचा को प्राकृतिक रूप से टाइट कर सकते हैं।
त्वचा को जल्दी टाइट कौन करता है?
एग वाइट एक प्रभावी स्किन-फर्मिंग एजेंट है जो त्वचा को जल्दी से टाइट करता है।
कौन सी जड़ी-बूटियाँ त्वचा को कसती हैं?
विच हेज़ल और मेंहदी के तेल जैसी जड़ी-बूटियों का अर्क मददगार हो सकता है।
कौन सा तेल त्वचा को टाइट करता है?
नारियल का तेल, जैतून का तेल, एवोकाडो का तेल, मेंहदी का तेल आदि त्वचा में कसावट लाने में मदद करते हैं।
कौन से तत्व त्वचा को टाइट करते हैं?
अंडे का सफेद भाग, एलोवेरा, क्ले, ग्राउंड कॉफी आदि जैसे तत्व त्वचा को कसने में मदद करते हैं।
